취미생활/workout record
2017.06.11.(Sun) workout record (어깨)
아카홀릭(a.k.aholic)
2017. 6. 13. 11:39
728x90
반응형
Good weather
Warm sunshine and air
Normal cloud and wind
Soso dust
Normal moisture
Lazy condition
6월 11일 (일)
오늘아침 다크초콜렛 2개 및 과자
오늘점심 바나나 5개
오늘저녁 집밥
오늘운동 어깨
[어깨]
9kg 덤벨을 이용해서
숄더프레스 30회 한 세트. 총 5세트
요즘 나태해지려고 한다.
핑계르 대면서 합리화한다.
반성해야지....오늘같은 주말에 시간 아깝게 뭐했는지.
728x90
반응형