2017.06.21.(Wed) workout record (복근, 전신운동_푸시업)

2017.06.21.(Wed)
Hot weather
Hot air and sunshine
Warm wind
No cloud
Normal dust
High moisture
Tired condition
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D-5

6월 21일 (수)

오늘아침 토스트

오늘점심 아메리카노 1잔

오늘저녁 떡볶이, 튀김, 삼겹살, 돼지갈비, 김치말이국수, 맥주 1병

오늘야식 초콜렛 1/2개

오늘운동 복근, 전신운동_푸시업

[복근]

레그레이즈 50회 한 세트. 총 5세트.

[전신운동]

푸시업 30회 한 세트. 총 5세트.

가슴에 자극가는 자세로.

날씨는 야외에서 운동하기 좋은 날씨지만 따로 시간을 할애할 수 없었다.

저녁을 잘 먹었기에 푸시업으로 소화시켰다.

이제 푸시업 강도를 조금 높일 때가 된 것 같다.