2017.03.20.(Mon) workout record (유산소,포식?)

2017.03.20.
Warm weather
Fine air and wind
Normal cloud
Manu dust
Soso moisture
Tired condition

3월 20일 (월)

오늘아침 천애향 1개, 쿠키 2개(사진참고)

오늘점심 대학교기숙사식당(사진참고)

오늘저녁 통새우와퍼, 콰트로치즈와퍼

오늘야식 닭볶음탕, 호박전, 소주 1병, 막걸리 1병

오늘운동 유산소

[유산소]

9.1km / 866칼로리 소모

오늘은 갑작스런 번개로 야식을 먹었다.

그나마 유산소를 했으니 다행이라고 생각하고...맛있게 먹으면 0칼로리

틈틈히 운동을하는 습관을 들여야겠다.