2017.03.22.(Wedn) workout record (예비군_삼두,복근)

3월 22일 (수)

오늘아침 콩나물밥 1/2인분(집밥)

오늘점심 편의점 버거(사진참고)

오늘저녁 떠먹는햄버거(사진참고), 맥주 안마심

오늘야식 편의점 라볶이(사진참고)

오늘운동 삼두, 복근

[삼두]

딥스벤치 30회 한 세트로 총 5세트

[복근]

니드업 시티드 100회 한세트로 총 2세트

예비군훈련 받을 때 대기하면서 시간을 효율적으로 사용하기위해 삼도와 복근운동을 했다.

다른사람들이 그냥 흘려보냈을 시간을 조금씩 더 활용해서 생산적으로 살아가자.

그리고 운전때문에 맥주를 안 마신건 잘한 일.