2017.03.27.(Sat) workout record(H다이어트)

3월 25일 (토)

오늘아침 생략

오늘점심 파트타임 식당밥(사진참고) + 후식 맥주

오늘저녁 광어+우럭&맥주,막걸리

오늘야식 육회&청하

오늘운동 유산소

[유산소]

칼로리를 측정할 수 없은 H다이어트

생각보다 훨씬 생산적이고 소모적으로 했기에 많은 칼로리 소비했을거라 추측.

점심을 먹고 맥주를 먹은게 신의 한 수.

공장에서 일하는 피곤한 정신을 맑게 해줬다.

따로 운동을 챙겨서 하진 못했지만 그래도 나름 많이 돌아다니고 활동하면서 칼로리 소비를 했으니 나름 만족한다.

오늘 맥주, 막걸리, 청하...다양하게 술을 마신날.ㅎ