2017.04.15.(Sat) workout record (생일파티)

4월 15일 (토)

오늘아침 생략

오늘점심 터키케밥

오늘저녁 네네치킨(스노윙치즈치킨)

오늘운동 푸시업, 유산소

[푸시업]

50개 한 세트로 총 2세트

[유산소]

약 10KM 이동했으나 스트라바를 켜지않아서 칼로리는 측정 못함

대략 900칼로리정도 소모

오늘은 생각외로 많이 걷고 활동한날이다.

내일은 오늘 못한 것 만큼 더 운동을 많이 하겠지만 그래도 기분좋은 하루였다.