2017.04.18.(Tue) workout record(유산소/소고기회식)

2017.04.18.(Tue)
Rainy weather
Cold air and wind
Many wind and cloud
Normal dust
Good moisture
Lazy condition

오늘아침 토스트(식빵+치즈+버터+누텔라) 3조각

오늘점심 생략

오늘저녁 소고기, 맥주, 소주

오늘운동 유산소

[유산소]

6.2km / 592칼로리 소모

다른 웨이팅은 못했지만 저녁 회식 후 의식해서 걸어왔다.

이제 겹겹히 쌓여있던 술약속들이 조금씩 끝나가지 조만간 내 운동에 집중할 수 있을 것 같다.

그리고 계속 의식하는 저탄고지..ㅋㅋ