. 2018.06.11(Mon) workout record Cloudy weather Little rain in noon Bad sunshine Cool wind and air Many cloud Normal dust High humidity Tired and lazy condition . 2018년06월11일(월) 오늘아침 생략 오늘점심 구내식당, 믹스커피 오늘저녁 편의점버거, 맥주, 방울토마토, 나초 오늘야식 생략 오늘운동 전신운동 . [전신운동] 플랭크 1분 한 세트. 총 5세트 . 스트레스는 운동으로 풀어주고 싶은데 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #건강 #취미 #식단 #플랭크 #운동기록 #편의점 #맥주 #햄버거 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #daily #korea #wo..

. 2018.06.10(Sun) workout record Cloudy weather Soso sunshine Normal air Cool wind Many cloud Normal dust High humidity Fine condition . 2018년06월10일(일) 오늘아침 연두부, 과자, 맥주 오늘점심 라멘 오늘저녁 맥주 2잔 오늘야식 방울토마토, 사탕 오늘운동 복근 . [복근] 크런치 50회 한 세트. 총 5세트 . 엄청 귀찮았지만 했다 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #건강 #취미 #식단 #복근 #크런치 #라멘 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #food #eatitup #abs #日常 #韓国 #運動 #食事 #美味しい #らめん

. 2018.06.09(Sat) workout record Hot weather Hot sunshine and air Fine wind Wide cloud Little dust High humidity Fine condition . 2018년06월09일(토) 오늘아침 커피, 빵 오늘점심 음료수 오늘저녁 초밥, 맥주, 샌드위치 오늘야식 샌드위치, 커피 오늘운동 전신운동 . [전신운동] 일레트로닉요가 in 시티포레스티벌 2018 . 이렇게 많은 여자에게 둘러쌓인 기분 죽을 것 같은 기분 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #건강 #취미 #식단 #페스티벌 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #food #eatitup #festival #日常 #韓国 #運動..

. 2018.06.08(Fri) workout record Hot weather Hot sunshine Warm air Fine wind Little cloud Many dust Little high humidity Tired condition 2018년06월08일(금) 오늘아침 생략 오늘점심 구내식당 오늘저녁 삼겹살, 볶음밥, 김치찌개, 소주 오늘야식 타코야키, 맥주 오늘운동 전신운동 . [전신운동] 플랭크 1분 한 세트. 총 5세트 푸시업 30회 한 세트. 총 5세트 . 먹다보니 여기까지 왔구나 가슴이랑 어깨 자극 좀 줘봤다. 크. 좋다 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #건강 #취미 #식단 #삼겹살 #소주 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout ..

. 2018.06.07(Thu) workout record Hot weather Hot sunshine Cool wind and air Little cloud Many dust Little high humidity Tired condition . 2018년06월07일(목) 오늘아침 생략 오늘점심 구내식당, 커피, 믹스커피 오늘저녁 오메기떡, 비타음료 오늘야식 매운쪽갈비, 깻잎전, 막걸리 오늘운동 전신운동, 유산소 . [전신운동] 푸시업 30회 한 세트. 총 5세트 . [유산소] 런닝 4.1km / 324 칼로리소모 . 먹기위해 달렸나 싶다 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #건강 #취미 #식단 #런닝 #저녁 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #f..