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good weather
Low cloud
Not too cold wind
Good air
Low dust
Low moisture
Fine condition
3월 4일 (토)
오늘아침 땅콩버터바른 토스트
오늘점심 생략
오늘저녁 편의점 핫도그(사진참고)
오늘야식 옛날통닭 한마리(사진참고)
오늘운동 자전거라이딩(유산소)
[유산소]
자전거라이딩 37.6km / 592칼로리 소모
분명 더 힘들었는데 측정된 칼로리는 별로 높지 않았다..
이번 시즌오픈으로 자전거 점검도 하고 슬슬 라이딩할 준비를 했다.
식습관을 잘 조정하고 운동은 꾸준히하자.
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