푸쉬업바로 가슴운동 시작 다이어트는 평생 오늘은 오랜만에 다시 본격적으로 달려보는 운동에 관련된 이야기를 가볍게 포스팅하려고 한다. 운동이 취미로 자전거, 수영, 홈트 등 다양하게 즐겼는데 프리렌서가 되고 시간 활용이 줄어들었고 심지어 자영업자에 연애까지 하다보니 ㅋㅋㅋㅋ그렇게 3년. 15~20kg가 찌더라.ㅋㅋ 그렇게 찌는 것은 좋은데 건강과 직결된 문제이다보니 관리해야 겠고 관리를 하는 김에 몸도 적당히 만들고 싶고~ 그래서 홈트레이닝을 시작한다. 매번 시작하고 또 꾸준히 못하고 끝냈는데 이번에는 완전히 과거로 돌아가려고 한다. 그냥하면 동기부여가 없으니 내운동을 도와줄 아이템과~ㅋㅋ 오늘은 이 아이템 이야기이다.ㅋㅋ 아이고 소개가 길었다.ㅋㅋㅋ 전신 자극과 근력운동을 위해 멜킨 푸쉬업바와 헬스장갑을..

홈트레이닝 삼두운동부터 가슴 어깨까지 멜킨 덤벨로 다이어트 다시 시작 오늘은 조금 미래지향적인 이야기! 나를 위한 목표를 다시 잡는~ 휴~ 반성도 동시에하면서..ㅋㅋ 그런 이야기를 해보려고한다. 요즘 살이 엄청나게 많이 쪘다. 거의...1년 동안 늘어난 몸을 보면 내몸이 내몸 같지 않을 정도로 쪘다. 사진과 영상을 봐도 과거와 지금은 전혀 다른 느낌이다. 지인들도 놀라고~ 나도 놀라고~ㅋㅋ 프리렌서로 전향하고 일과 운동을 항상 선택해야했고 생계를 항상 우선시하다 보니 살이 안 찔수 없었을 수도~ 그리고 연애하면서 좋은거 먹고 놀고 하면 찌지~ 이건 불변인 것 같다.ㅋㅋ 주말에 라이딩 안 간지 진~짜 오래된 것 같다. 지금의 내모습도 나는 좋지만, 건강과 함께 나를 컨드롤 하는 의미에서 홈트레이닝과 다이어..