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2017.12.17(Sun) workout record
Cold weather
Fine sunshine
Cold air and wind
Little cloud
Normal dust and humidity
Fine condition
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2017년 12월 17일 (일)
오늘아침 생략
오늘점심 예식장밥, 맥주, 아메리카노
오늘저녁 하우스와인, 깔루아밀크, 몬스터피자, 맥주
오늘야식 생략
오늘운동 복근,전신운동_플랭크
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[복근]
니업시티드
50회 한 세트. 총 5세트.
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[전신운동]
플랭크 1분30초 한 세트. 총 5세트.
축하하고 축하해
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커진 등치
작은 슈트
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#일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #와인 #맥주 #칵테일 #daily #korea #workout #food #eatitup #wine #beer #cocktail #日常 #運動 #韓国 #食事 #美味しい #ビール #ワイン #カクテル
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