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2018.02.14(Wed) workout record
Little cold weather
Cool air
Fine sunshine
Little cold wind
Wide cloud
Normal dust and humidity
Soso condition
.
2018년02월14일(수)
오늘아침 생략
오늘점심 토스트, 아메리카노, 맥주
오늘저녁 샤브샤브, 샐러드바
오늘야식 오뎅탕, 맥주, 술국, 소주
오늘운동 유산소, 복근
.
[유산소]
10.8km / 1,084칼로리소모
.
[복근]
레그레이즈
50회 한 세트.총 5세트
.
오랜만에 유산소
그래서 더 많이먹을 수 있었다
.
#일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #커피 #토스트 #맥주 #샤브샤브 #daily #korea #workout #food #eatitup #beer #coffee #toast #shabushabu #日常 #韓国 #運動 #食事 #美味しい #コーヒー #ビール #しゃぶしゃぶ
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