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2017.02.13.
Warmer weather than yesterday
But cold yet
No cloud
Little wind
Soso dust
Normal moisture
Tired condition
2월 13일 (월)
오늘 아침 바나나 3개
오늘 점심 컵라면 1개
오늘 저녁 삼겹살 2인분, 맥주 1병
친구 집들이 과자, 딸기, 계란후라이, 맥주...
운동은 퇴근하고 유산소 9.1km / 871칼로리 소모.
먹은만큼만 운동하고 음식을 먹더라도 저염을 의식하면서 골고루.
내일은 빡시게 해서 먹은거 다 녹여야겠다.
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