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2018.03.19(Mon) workout record
Cool weather
Good sunshine
Cool air and wind
Little cloud
Nomal dust and humidity
Fine condition
.
2018년03월19일(월)
오늘아침 생략
오늘점심 구내식당
오늘저녁 순대국, 소주
오늘야식 생략
오늘운동 복근, 유산소
.
[복근]
니업시티드
50회 한 세트.총 5세트
.
[유산소]
걷기
3.5km / 338 칼로리소모
.
든든한 국밥
.
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