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2018.06.17(Sun) workout record
Fine weather
Hot sunshine
Nice air and wind
Little cloud
Many dust?
I don't know.
Little high humidity
Tired condition
.
2018년06월17일(일)
오늘아침 망개떡
오늘점심 간짜장 곱빼기, 커피
오늘저녁 해물떡볶이, 맥주 2별
오늘야식 비타민음료, 옥수수수염차
오늘운동 하체
.
[하체]
스쿼트
30회 한 세트. 총 5세트
.
독일맥주를 느끼고
하체를 조지고
멘탈을 어르고 달래고
.
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