줄넘기 다이어트로 전신운동! 라텍스밴드로 마무리! 오늘은 정말 오랜만에 운동에 관련된 이야기를 포스팅하게 되었다.ㅋㅋ 가게를 시작하고 나서 운동이랑 거의 담을 쌓고.. 하고싶어도 시간적 공간적 제약이 생겨서 못하게 되는 경우가 많았는데 지금 못하면 더 늦어버릴까봐 부지런히 다시 시작했다. 시작하면서~ 시간적, 공간적 제약을 좀 벗어나고 좀 더 효과적인 유산소를 하고싶어 줄넘기 다이어트로 전신운동하기로 마음먹고 멜킨 멜킨 2IN1 노라인 줄넘기로 함께하기로 했다. 줄넘기, 런닝, 수영이 내가 즐기는 유산소 운동인데 수영은 시간, 공간제약이 너무 크고 런닝은 당장 몸에 무리가 올 것 같아 찬찬히 스탭을 밟고자 노라인 줄넘기 운동을 선택했다. 그래서 오늘은 운동하면서 사용하는 줄넘기에 대해서 그 내용을 가볍게..
