. 2017.08.04.(Fri) Hot weather Hot sunshine and air Warm wind Little cloud High humidity Tired condition . 2017년 08월 04일 (금) 오늘아침 빵, 아이스아메리카노1잔, 과자 오늘점심 볶음밥(중식), 이온음료, 과자, 아이스크림 1개 오늘저녁 봉골레파스타, 피자, 맥주, 과일, 보드카 오늘야식 새우튀김, 맥주 오늘운동 전신운동_플랭크+노동 . [전신운동] 플랭크 정자세1분+왼쪽1분+오른쪽1분 한 세트. 총 5세트 . Exercising Working Tanning Drinking Talking It's my life. . 3일동안 너무너무 더운날씨에 일하니 다른운동이 미미하다.아마 일때문에 칼로리는 많이 날렸겠지만 ..

4월 20일 (목)오늘아침 쿠키 , 우유 (사진참고)오늘점심 치즈오징어알밥(늦은점심_사진참고)오늘저녁 선지해장국(사진참고)오늘야식 짜파게티(사진참고)오늘운동 생략 어쩌다보니 운동을 못하고 열심히 먹은오늘.신기하게도 먹어도 계속들어가더라..기쁘게 먹었으니 0칼로리라고 생각하고 내일부터 다시 전진.