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2017.11.07(Tue) workout record
In Okinawa
Hot weather
Hot sunshine and air
But wind was good
Little wind
Low dust
Normal humidity
Fine condition
.
2017년 11월 07일 (화)
오늘아침 편의점도시락 & 닥더페퍼 1캔
오늘점심 오키나와소바세트
오늘저녁 스시, 맥주
오늘야식 맥주, 귤
오늘운동 유산소_런닝, 걷기
.
[유산소]
런닝
10.2km / 986칼로리소모
걷기
4km / 384칼로리소모
.
朝ランニングはいつもいい。
もちろん、中城城跡も良かった。
뜨거운만큼 진한 여행.
.
#일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #일본 #여행 #오키나와 #셀카 #나카구스쿠성터 #daily #korea #workout #japan #okinawa #trip #selfie #日常 #運動 #韓国 #日本 #旅行 #沖縄 #中城城跡
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