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2018.06.07(Thu) workout record
Hot weather
Hot sunshine
Cool wind and air
Little cloud
Many dust
Little high humidity
Tired condition
.
2018년06월07일(목)
오늘아침 생략
오늘점심 구내식당, 커피, 믹스커피
오늘저녁 오메기떡, 비타음료
오늘야식 매운쪽갈비, 깻잎전, 막걸리
오늘운동 전신운동, 유산소
.
[전신운동]
푸시업
30회 한 세트. 총 5세트
.
[유산소]
런닝
4.1km / 324 칼로리소모
.
먹기위해 달렸나 싶다
.
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