원한다면 즐겨라. 즐기다면 원하라.

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workout record

2018년09월15일(토) 운동기록 및 식단(유산소 _걷기)

아카홀릭(a.k.aholic) 2018. 9. 16. 15:59
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2018.09.15(Sat) workout record
Cloudy weather
Some time rained
Bad sunshine
Not bad air
Many cloud
Nomal dust
High humidity
Tired condition


2018년09월15일(토) 운동기록
오늘아침 생략
오늘점심 생략
오늘저녁 옛날돈까스, 맥주
오늘야식 맥주 2캔, 찹쌀떡 1개
오늘운동 유산소
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[유산소]
걷기
10.6km / 692 칼로리소모
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피곤할만큼 바쁘게
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