2017.03.24.(Fri) workout record (식단만)

3월 24일 (금)

오늘아침 생략

오늘점심 기사식당 백반(사진참고)

오늘저녁 생략

오늘야식 생략

오늘운동 생략

오늘은 학원을 다녀오면서 운동을 따로 못했지만 그만큼 먹는양을 줄였다.

물론 점심에 푸짐하게 먹었지만 저녁이후에 야식까지 다른 음식을 먹진 않았다.

학원때문에 저녁을 생략했다. (그래서 점심을 일부러 좀 많이 먹었음)

그리고 집에 돌아가면서 야식을 먹을까라는 고민을 수십번은 했다.

하지만 결국 참고 집에서 바로 잠들었다.

식단조절은 나에게 너무 힘든일이지만 운동을 많이 못하고 있는 지금 좀 의식하고 있어야한다.