. 2018.02.22(Thu) workout record Little cold weather Snowing in night Cool wind and air Soso sunshine Little cloud Normal dust and humidity Tried condition . 2018년02월22일(목) 오늘아침 생략 오늘점심 구내식당, 빵 오늘저녁 샐러드, 라면, 감바스, 똥집튀김, 맥주 오늘야식 감튀, 한라토닉 오늘운동 전신운동, 유산소 . [전신운동] 푸시업 30회 한 세트.총 5세트 . [유산소] 런닝 3.8km /385 칼로리소모 . 와칸다의 선물 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #역촌 #맛집 #튀김소리 #샐러드 #daily #korea ..

. 2018.02.06(Tue) workout record Cold weather again Cold air and wind Little cloud Normal sunshine and humidity Little dust Fune condition . 2018년02월06일(화) 오늘아침 생략 오늘점심 오징어볶음정식 오늘저녁 부대찌개, 소주 오늘야식 맥주, 감자튀김 오늘운동 복근 . [복근] 레그레이즈 50회 한 세트. 총 5세트. . 점심이 너무 부실했다 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #부대찌개 #소주 #한식 #맥주 #감자튀김 #daily #korea #workout #food #eatitup #koreanfood #soju #beer #french..

. 2017.11.24(Fri) workout record Cold weather Normal sunshine Cold air Little wind A little cloud Low dust Fine humidity Good condition . 2017년 11월 24일 (금) 오늘아침 생략 오늘점심 스테이크, 버섯, 아스파라거스 오늘저녁 순대국, 수육, 소주 오늘야식 감튀, 맥주, 케익, 육포 오늘운동 유산소, 복근 . [유산소] 걷기 9.4km / 621칼로리소모 . [복근] 니업시티드 50회 한 세트. 총 5세트. . 먹는 것도 이정도면 파이터다 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #소주 #국밥 #daily #korea #workout #food #..

. 2017.11.13(Mon) workout record Cold weather Even it was rain in night Cold wind and air Many cloud Normal dust High humidity Fine condition . 2017년 11월 13일 (월) 오늘아침 토마토 주스 1병 오늘점심 튀김우동 컵라면 + 밥 오늘저녁 타코, 퀘사디아, 보울, 감튀, 맥주 오늘야식 치킨, 맥주 오늘운동 복근 . [복근] 니업시티드 50회 한 세트. 총 5세트. . 다트는 역시 내가. 비가 짧고 우렁차게. . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #맥주 #타코 #이태원 #맛집 #daily #korea #workout #food #eatitup..

. 2017.10.13(Fri) workout record Little cold weather Cool air and wind Little cloud Normal humidity and dust Soso condition . 2017년 10월 13일 (금) 오늘아침 견과류 오늘점심 전, 대추, 견과류 오늘저녁 삼겹살, 맥주, 감튀 오늘야식 노가리, 한치, 맥주 오늘운동 유산소, 복근 . [유산소] 런닝 5.4km / 534칼로리소모 . [복근] 레그레이즈 50회 한 세트. 총 5세트. 크런치 50회 한 세트. 총 5세트. . 13일의 금요일 Friday the 13th . Kissing lips