. 2018.02.26(Mon) workout record Cool weather Good sunshine Cool air and wind Little cloud Normal dust and humidity Tired condition . 2018년02월26일(월) 오늘아침 캔음료, 커피 오늘점심 구내식당, 믹스커피 오늘저녁 해물볶음밥, 고기덮밥, 꿔바로우, 고추잡채, 군만두, 맥주 in 대만야시장 오늘야식 생략 오늘운동 복근 . [복근] 크런치 50회 한 세트.총 5세트 . 바빠도 복근은 꾸준히 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #복근 #크런치 #돼지#daily #korea #workout #food #eatitup #日常 #韓国 #運動 #食事 #美味しい

2017.04.21.(Fri) Warm weather Warm air Many wind No cloud Many dust Normal moisture Fine condition With my bicycle 4월 21일 (금)오늘아침 토마토 3개오늘점심 고추잡채오늘저녁 돼지고기, 토마토, 계란후라이, 마늘짱아찌(사진참고)오늘야식 딸기, 과자, 빵(사진참고)오늘운동 유산소(자전거라이딩) [유산소]자전거라이딩59.4km / 1,234칼로리 소모 오늘은 날이좋아서 자전거라이딩을 다녀왔다.체감상으로 칼로리 소모가 더 큰 것 같은데 가민으로 측정한 데이터와 웹이로 동기화되면서 측정된 데이터가 다르다.뭐 운동을 했다는 것이 중요하기에 크게중요하진 않지만 그래도 오늘은 계속해서 배고프기에..ㅋㅋ내일도 운동을 열심히해야지.