원한다면 즐겨라. 즐기다면 원하라.

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수영장 2

월드컵 스파랜드24 사우나 찜질방 수영장 헬스장 함께 묶을 수 있는 곳

월드컵 스파랜드24 사우나 찜질방 수영장 헬스장 함께 묶을 수 있는 곳 오늘은 얼마전 정말 오랜만에 브라더와 방문한 월드컵 스파랜드24 사우나 찜질방에 대해 가볍게 포스팅 하도록 하겠다. 코시국 이전에는 브라더와 한잔하고 다음날, 또는 그 새벽에 몸 풀겸 자주 다녔고 운동을 한참 할 때는 수영장과 함게 사우나도 묶어서 이용하곤 했었다. 헬스장, 사우나, 찜질방, 수영장 이 네곳이 모여있는 곳이라 관심있는 사람은 체크하면 좋을 듯. 그럼 주인공 소개도 했으니 얼른 본론으로 넘어가보자. 본론으로 고!고! https://kko.to/Qbr8MXHHMe 월드컵스파랜드24 서울 마포구 월드컵로 240 map.kakao.com 먼저, 월드컵 스파랜드24의 위치를 지도에 표시해 위에 첨부하니 그 위치를 참고하면 된다..

Life 2023.09.03

2017.04.16.(Sun) workout record (유산소_수영)

4월 16일 (일)오늘아침 생략오늘점심 삼겹살, 쌈채소, 막걸리 1잔오늘저녁 치킨, 샐러드, 맥주오늘운동 유산소(수영) [유산소]수영 50분자유형을 기본적으로하고 힘들땐 평영으로 휴식.연습으로 접영 저탄고지를 열심히 의식하고있지만 마무리는 역시 치킨.오랜만에 수영하면서 킥을 다시 정비했고 물잡이도 교정했다.확실히 더 잘나가지는 듯 하다.안쓰던 근육을 썻다보니 몸이 찌푸등하지만 그래도 오랜만에 기분 좋았다.수영후 사우나로 마무리.내일부터 다시 유산소와 웨이팅을 시작해야겠다.

workout record 2017.04.17
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