. 2018.09.18(Tue) workout record Fine weather Warm sunshine Good air and wind Little cloud Wide cloud in the Morning Normal dust and humidity Tired condition 2018년09월18일(화) 운동기록 오늘아침 생략 오늘점심 우삼겹덮밥 오늘저녁 맥주, 피자,파스타,버팔로윙봉, 치킨 오늘야식 생략 오늘운동 유산소 . [유산소] 걷기 10.4km / 731 칼로리소모 . 오늘은 나보단 당신이 주인공인 날 . #일상 #한국 #운동 #먹방 #건강 #취미 #식단 #피자 #치킨 #파스타 #윙봉 #맥주 #먹어라처음먹어본것처럼 #운동하는남자 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #fo..

. 2018.03.16(Fri) workout record Good weather Nice sunshine and air Cool wind Little cloud No dust Normal humidity Tired condition . 2018년03월16일(금) 오늘아침 컵라면 오늘점심 구내식당, 커피 오늘저녁 사탕, 맥주 오늘야식 라면, 가라아게, 해시브라운, 윙봉, 샐러드, 옥수수튀김, 닭똥집튀김, 맥주 오늘운동 복근, 유산소 . [복근] 니업시티드 50회 한 세트. 총 5세트 . [유산소] 자전거라이딩 9.7km / 254칼로리 . 역시 역촌 맛집 넘버원 튀김소리 . #일상 #한국 #운동 #복근 #유산소 #니업시티드 #자전거 #자덕 #운동하는남자 #먹방 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #역..