. 2018.01.30(Tue) workout record Cool weather Snowing in noon Cold air Little cold wind Wide cloud Normal dust Fine humidity Fine condition . 2018년01월30일(화) 오늘아침 생략 오늘점심 구내식당 오늘저녁 피자, 치킨텐더 오늘야식 맥주1캔, 과자 오늘운동 복근 . [복근] 레그레이즈 50회 한 세트. 총 5세트. . 구내식당 메뉴 공개 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #피자 #맥주 #daily #korea #workout #food #eatitup #pizza #beer #日常 #韓国 #運動 #食事 #美味しい #ピザ #ビール

. 2017.12.20(Wed) workout record Snowing weather Cold air and wind But better than yesterday Many cloud Low dust Fine humidity Tired condition . 2017년 12월 20일 (수) 오늘아침 아메리카노, 바나나빵 오늘점심 밥집 주문 밥, 몽쉘, 카스타드, 땅콩강정 오늘저녁 갈비, 육회, 소주, 맥주 오늘야식 치킨탠더, 감자튀김, 맥주 오늘운동 유산소 . [유산소] 런닝 1.2 km / 122 칼로리칼로리소모 . 눈오는데 달리기란 운동을 하겠다는 집념 꼴랑 1.2 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #갈비 #맥주 #소주 #치킨 #daily #kore..

. 2017.08.17.(Thu) workout record Hot weather Hot sunshine and air But wind is good Sometimes rain Many cloud Normal humidity Busy and tired condition . 2017년 08월 17일(목) 오늘아침 생략 오늘점심 순대국, 아이스아메리카노 오늘저녁 빵, 두유 오늘야식 맥주, 감자튀김, 치킨텐더 오늘운동 유산소 . [유산소] 5.2km /520칼로리 소모 . 이것저것 무진장 바쁜 하루 날이 좀 좋아졌으면... 자전거 타고싶은데