2017.06.27.(Tue) workout record (유산소_제주환상종주_1일차)

2017.06.27.(Tue)
Normal weather
Warm air
Hot sunshine
Many cloud
But not rainy
Low dust
High moisture
Fine condition
.
Long time no see jeju!

6월 27일 (화)

어제저녁 전복,키조개,차돌박이 삼합

오늘아침 생략

오늘점심 동문시장 순대국밥

오늘저녁 중문 칠돈가 흑도야지 목살, 오겹살, 맥주, 한라산(소주)

오늘운동 유산소_자전거라이딩

[유산소]

자전거 라이딩

104.6km / 1,889칼로리 소모

제주환상종주를 위해 자전거여행 시작.

오랜만에 장거리 라이딩을 시작했다.

시험이 끝나고 어머니랑 회포를 푼다고 야식으로 족발도 먹었고

월요일부터 새로운 마음으로 다시 운동시작.
이제 다른 공부를 본격적으로 시작해야겠다.

신기하게도 자전거 타는 날에는 비가 안왔다.

더웠지만 업다운업다운 열나게 자전거를 탔다.ㅋㅋ