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2017.06.21.(Wed)
Hot weather
Hot air and sunshine
Warm wind
No cloud
Normal dust
High moisture
Tired condition
.
D-5
6월 21일 (수)
오늘아침 토스트
오늘점심 아메리카노 1잔
오늘저녁 떡볶이, 튀김, 삼겹살, 돼지갈비, 김치말이국수, 맥주 1병
오늘야식 초콜렛 1/2개
오늘운동 복근, 전신운동_푸시업
[복근]
레그레이즈 50회 한 세트. 총 5세트.
[전신운동]
푸시업 30회 한 세트. 총 5세트.
가슴에 자극가는 자세로.
날씨는 야외에서 운동하기 좋은 날씨지만 따로 시간을 할애할 수 없었다.
저녁을 잘 먹었기에 푸시업으로 소화시켰다.
이제 푸시업 강도를 조금 높일 때가 된 것 같다.
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