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2017.08.09.(Wed)
Hot weather
But better than yesterday
Hot sunshine and air
Normal wind.
Normal cloud
Soso humidity
Fine condition
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2017년 08월 09일 (수)
오늘아침 빵, 아이스아메리카노 1잔
오늘점심 식당 밥
오늘저녁 후쿠오카함바그, 아이스크림, 유린기, 양꼬치, 칭따오(맥주)
오늘야식 생략
오늘운동 생략 + 노동
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2017.08.10.(Thu)
Rainy weather
Fine wind and air
Many cloud
High humidity
Good condition
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2017년 08월 10일 (목)
오늘아침 생략
오늘점심 비빔면 1.5개
오늘저녁 아이스아메리카노 1잔
오늘야식 편의점 샌드위치, 과자
오늘운동 전신운동_플랭크
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[전신운동]
플랭크
정자세1분+왼쪽1분+오른쪽1분=3분 한 세트. 총 5세트
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바쁘게 보내서 정신없던 나날
자전거가 너무 타고싶은데 비가와서 못탄날.
슈발베가 나를 기다리는데..ㅠ
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