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2017.09.23 (Sat) workout record
Good weather
Hot sunshine
Fine wind and air
No cloud
Normal humidity
Good condition
.
2017년 09월 23일 (토)
오늘아침 컵라면
오늘점심 설렁탕
오늘저녁 맥도날드 불고기버거세트
오늘야식 오사카탕수육, 편육, 양념막창, 소주
오늘운동 복근
.
[복근]
레그레이즈 50회 한 세트. 총 5세트
.
저렇게 먹어도 빠질 수 밖에 없겠다.
이득!
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