728x90
반응형
.
2017.11.02(Thu) workout record
in Okinawa
Nice weather
Hot sunshine
Warm air
Cool wind
Little cloud
Normal dust
High humidity
Fine condition
.
2017년 11월 02일 (목)
오늘아침 생략
오늘점심 소바정식, 콜라
오늘저녁 타코라이스, 맥주
오늘야식 맥주, 봄베이
오늘운동 유산소_자전거라이딩, 걷기
.
[유산소]
자전거라이딩
27km / 348 칼로리 소모
걷기
3.4km / 327 칼로리소모
.
오나촌부터 쿄다휴게소까지 자전거라이딩.
함께하신 블루다이브 윤강사님 감사합니다.
그림같은 곳에서.
거름같은 경험들.
.
#일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #오키나와 #여행 #여행에미치다 #자전거 #일본 #daily #korea #workout #japan #trip #okinawa #bycicle #日常 #運動 #韓国 #日本 #旅行 #沖縄 #自転車 #happy
728x90
반응형
'workout record' 카테고리의 다른 글
| 2017.11.04(Sat) workout record in Okinawa (유산소_런닝, 걷기) (0) | 2017.11.21 |
|---|---|
| 2017.11.03(Fri) workout record in Okinawa (유산소_수영) (0) | 2017.11.21 |
| 2017.11.01(Wed) workout record in Okinawa (유산소_런닝) (0) | 2017.11.01 |
| 2017.10.29(Sun) workout record (유산소_런닝) (0) | 2017.10.30 |
| 2017.10.28(Sat) workout record (복근, 어깨) (0) | 2017.10.29 |