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2018.02.21(Wed) workout record
Little cold weather
Cool air
Fine sunshine
Cold wind
Little cloud
Normal dust and humidity
Tired condition
.
2018년02월21일(수)
오늘아침 커피
오늘점심 구내식당, 검은콩두유, 커피
오늘저녁 치킨, 맥주, 소다음료
오늘야식 생략
오늘운동 복근
.
[복근]
레그레이즈
50회 한 세트.총 5세트
.
저탄고지를 위해 밥을 조금 담았는데
탕수육이 짠...
.
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