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2018.02.19(Mon) workout record
Cool weather
Not too cold than yesterday
Cool air and wind
Fine sunshine
Low cloud
Normal dust and humidity
.
2018년02월19일(월)
오늘아침 생략
오늘점심 구내식당
오늘저녁 떡볶이, 순대, 튀김, 에너지바
오늘야식 캔음료
오늘운동 복근
.
[복근]
니업시티드
50회 한 세트.총 5세트
.
식단은 역시 저탄고지
.
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