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2018.03.06(Tue) workout record
Fine weather
Cool air and wind
Not too cold
Good sunshine
Little dust
High humidity
Fine condition
.
2018년03월06일(화)
오늘아침 컵라면
오늘점심 구내식당
오늘저녁 맥주, 치즈스틱, 초콜렛
오늘야식 생략
오늘운동 복근
.
[복근]
레그레이즈
50회 한 세트.총 5세트
.
저탄고지
다이어트 식단
.
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