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2018.03.09(Fri) workout record
Fine weather
Good sunshine
Cool air and wind
Little cloud
Normal dust and humidity
Tired condition
.
2018년03월09일(금)
오늘아침 생략
오늘점심 구내식당, 커피
오늘저녁 우삼겹, 소갈비살, 청하
오늘야식 치킨, 청하
오늘운동 복근
.
[복근]
레그레이즈
50회 한 세트.총 5세트
.
소고기 맛나지
.
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