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2018.04.01(Sun) workout record
Warm weather
Soso sunshine
Good wind and air
Many wide cloud
Normal dust
High humidity
Fune condition
.
2018년04월01일(일)
오늘아침 도넛, 키위, 사과
오늘점심 팬케익, 아이스아메리카노
오늘저녁 삼겹살, 갈메기살, 우삼겹, 목살, 소주
오늘야식 생략
오늘운동 전신운동
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[전신운동]
스쿼트
30회 한 세트. 총 5세트
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저탄고지
스쿼트 시작
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