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2018.04.09(Mon) workout record
Cool weather
Fine sunshine
Cool air and wind
Little cloud
Many dust
Normal humidity
Tired condition
.
2018년04월09일(월)
오늘아침 생략
오늘점심 구내식당
오늘저녁 모둠튀김, 라면, 떡볶이, 맥주 in 튀김소리
오늘야식 생략
오늘운동 전신운동
.
[전신운동]
플랭크
1분 한 세트. 총 5세트
.
피곤하니까 많이먹자
.
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