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2018.04.11(Wed) workout record
Not bad weather
Fine sunshine and air
No cloud
Many wind but not too cold
Many dust
Normal humidity
Tired condition
.
2018년04월11일(수)
오늘아침 컵라면
오늘점심 구내식당, 커피, 빵
오늘저녁 구내식당
오늘야식 맥주, 과자
오늘운동 전신운동
.
[전신운동]
플랭크
1분 한 세트. 총 5세트
.
야근이 개인에게 미치는 영향
.
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