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2018.04.27(Fri) workout record
Nice weather
Good sunshine and air
Cool wind
No cloud
Normal dust and humidity
Fine condition
.
2018년04월27일(금)
오늘아침 생략
오늘점심 구내식당
오늘저녁 족발, 쟁반국수, 김치전, 소주
오늘야식 생략
오늘운동 전신운동
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[전신운동]
플랭크
1분 한 세트. 총 5세트
푸시업
30회 한 세트. 총 5세트
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잘먹고 운동하기
.
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