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2018.05.02(Wed) workout record
Rainy weather
No sunshine
Cool air and wind
Many cloud
No dust
High humidity
Tired condition
.
2018년05월02일(수)
오늘아침 생략
오늘점심 구내식당
오늘저녁 소고기,맥주
오늘야식 맥주, 윙봉, 감자튀김, 쥐포튀김
오늘운동 전신운동
.
[전신운동]
플랭크
1분 한 세트. 총 5세트
.
마그네슘 부족하면
소고기 사묵지
.
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