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2018.06.21(Thu) workout record
Hot weather
Hot sunshine and air
Little wind and cloud
Normal dust
High humidity
Tired condition
.
2018년06월21일(목)
오늘아침 양파즙
오늘점심 구내식당, 커피
오늘저녁 치킨, 맥주
오늘야식 아이스크림 1개
오늘운동 전신운동
.
[전신운동]
플랭크
1분 한 세트. 총 5세트
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매일 이렇게 바쁘면😐
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