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2018.06.28(Thu) workout record
Rainy weather
Not good sunshine
Normal air
Little wind
Many cloud
Normal dust
High humidity
Tired condition
.
2018년06월28일(목)
오늘아침 생략
오늘점심 구내식당
오늘저녁 치킨, 오돌뼈, 맥주
오늘야식 귤, 쿠키
오늘운동 전신운동
.
[전신운동]
플랭크
1분 한 세트. 총 5세트
.
먹는만큼 운동하자
.
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