. 2018.02.02(Fri) workout record Cool weather Warmer than yesterday Little cloud Fine sunshine Cool air Normal dust and humidity Tired condition . 2018년02월02일(금) 오늘아침 비스켓 4개 오늘점심 구내식당 오늘저녁 감바스, 라볶이, 맥주 in 튀김소리 오늘야식 맥주 오늘운동 복근 . [복근] 레그레이즈 50회 한 세트. 총 5세트. . 쪄라쪄라 내살들아 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #튀김소리 #역촌맛집 #감바스 #daily #korea #workout #food #eatitup #日常 #韓国 #運動 #食事 #美味しい

3월 22일 (수)오늘아침 콩나물밥 1/2인분(집밥)오늘점심 편의점 버거(사진참고)오늘저녁 떠먹는햄버거(사진참고), 맥주 안마심오늘야식 편의점 라볶이(사진참고)오늘운동 삼두, 복근 [삼두]딥스벤치 30회 한 세트로 총 5세트 [복근]니드업 시티드 100회 한세트로 총 2세트 예비군훈련 받을 때 대기하면서 시간을 효율적으로 사용하기위해 삼도와 복근운동을 했다.다른사람들이 그냥 흘려보냈을 시간을 조금씩 더 활용해서 생산적으로 살아가자.그리고 운전때문에 맥주를 안 마신건 잘한 일.