기능성신발깔창 에어포드 슬림 족저근막염 관리하는 중 오늘은 최근 세팅해서 편하게 잘 이용하고 있는 신발 관련 아이템에 대해 가볍게 포스팅 하도록 하겠다. 나는 운동을 좋아한다. 살찌고 빠지고를 떠나서 자전거, 농구, 런닝, 축구 등 특히나 유산소 위주로 좋아해서 꾸준히 잘 즐기고 있지만.. 문제는 평발끼.ㅠ 완전 평발은 아니지만 약간 평발끼가 있어서 무리하명 족저근막염이 도진다. 어릴젓 한창 운동할 때는 그래도 회복도 빠르고 괜찮았는데 나이 먹고 살도 찌고하니 조금만 무리하면 비로 오더라. 또 매번 쉴 수가 없으니 (걸어 다녀야 하니) 회복도 엄청 오래 걸리고ㅠㅠ 어건 경험자만 알 것이다. 엄청 불편한.... 그런중 기능성신발깔창인 에어포드 슬림을 사용하고 리뷰하면서 관리할 수 있기에 얼른 부지런히 픽한..

족저근막염깔창 열심히 사용중 바디인라이프 아치 3스텝 시그널 기능성깔창 오늘은 내가 지금 계속해서 열심히 사용중인 건강 아이템(?)에 대해서 가볍게 포스팅하는 시간을 갖겠다. 건강이라고 말했는데... 혹시 족저근막염을 갖고 있거나 살이 찌면서 발에 통증이 오거나 매일 서고 걷고 하드한 일을 하시는 분들, 이런 분들은 참고하면 좋을 것 같다. 그렇다. 오늘의 주인공은 족저근막염깔창이다.ㅋㅋㅋ 바디인라이프 아치 3스텝 시그널 기능성깔창. 요게 또 로우부터 하이까지 기호에 맞게 사용할 수 있어서 열심히 사용 중이지.ㅋㅋ 그럼 주인공 소개도 했으니 얼른 본론으로 넘어가서 언박싱, 제품느낌, 사용까지 가볍게 알아보도록 하겠다. 본론으로 고!고! 짠. 위에 보이는 제품이 택배를 받아 바로 꺼내본 바디인 라이프 족저..

. 2017.10.17(Tue) workout record Good weather Fine sunshine Little cold wind and air Little and wide cloud Normal dust and humidity Fine condition . 2017년 10월 17일 (화) 오늘아침 생략 오늘점심 쉑쉑버거 오늘저녁 생략 오늘야식 두부김치, 막걸리, 바카디모히또, 초콜렛 오늘운동 유산소_달리기 . [유산소] 달리기 10.1km / 984칼로리소모 . 아이오닉 롱기스트런, 2017 레탑코리아 이후 회복런 족저근막염 상태도 확인 행복하자 아프지말고

. 2017.09.22 (Fri) workout record Nice weather again Good sunshine and air No cloud Fine wind Normal humidity Fine condition . 2017년 09월 22일 (금) 오늘아침 생략 오늘점심 시리얼, 비스킷 오늘저녁 돼지불백, 부대찌개, 맥주 1캔 오늘야식 돼지부속, 연어, 소주 오늘운동 유산소_걷기 . [유산소] 걷기 10.3km / 1,021 칼로리소모 . 오늘도 재활운동 얼른 달리고싶다. .

. 2017.09.18 (Mon) workout record Good weather again Nice sunshine and air Little cloud Cool wind Normal humidity Soso condition . 2017년 09월 18일 (월) 오늘아침 피자, 파인애플 오늘점심 피자, 파인애플 오늘저녁 양꼬치, 짜장면, 탕수육, 맥주 오늘야식 생략 오늘운동 유산소_걷기 . 유산소_걷기 6.4km / 641 칼로리소모 . 족저근막염 이후 첫 재활운동 언제 다시 뛸수있을까 몸보신도 잊지말고