. 2018.09.20(Thu) workout record Cool weather Warm sunshine Cool wind and air Little cloud Normal dust and humidity Tired condition . 2018년09월20일(목) 운동기록 오늘아침 생략 오늘점심 집밥 오늘저녁 치킨, 골뱅이, 맥주 2잔 오늘야식 생략 오늘운동 유산소 . [유산소] 걷기 10.5km / 700 칼로리소모 . 선배님들 즐거우시네 . #일상 #한국 #운동 #먹방 #건강 #취미 #식단 #치킨 #맥주 #골뱅이무침 #먹어라처음먹어본것처럼 #운동하는남자 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #food #eatitup #beer #chicken #日常 #韓国 #運動 #食事 #美味し..

. 2018.03.02(Fri) workout record Fine weather Cool air and wind Good sunshine A little cloud Many dust Normal humidity Soso condition . 2018년03월02일(금) 오늘아침 생략 오늘점심 구내식당 오늘저녁 치킨, 맥주 오늘야식 생략 오늘운동 복근, 유산소 . [복근] 레그레이즈 50회 한 세트.총 5세트 . [유산소] 걷기 1.1km / 79 칼로리소모 자전거 9.6km / 374 칼로리소모 . 새 자전거를 업어온 날 기분 좋다 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #치킨 #맥주 #자전거 #자덕 #daily #korea #workout #food #ea..

. 2018.02.09(Fri) workout record Little cold weather But better than yesterday Cool wind and air A little cloud and dust Low humidity Tired condition . 2018년02월09일(금) 오늘아침 생략 오늘점심 구내식당 오늘저녁 치킨, 맥주 오늘야식 생략 오늘운동 복근 . [복근] 레그레이즈 50회 한 세트.총 5세트. . 오랜만에 수요팸을 금요일에 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #치킨 #맥주 #치맥 #daily #korea #workout #food #eatitup #chicken #beer #日常 #韓国 #運動 #食事 #美味しい #チキン..