2017.06.29.(Thu) Rainy weather Cool air and wind Many cloud Low dust High moisture Good condition . Today is muscle movement 6월 29일 (수)오늘아침 호텔조식, 갈치정식, 해물라면오늘점심 떡볶이, 우도땅콩막걸리오늘저녁 칠돈가 흑도야지 목살,오겹살, 커피&쿠키오늘야식 치킨, 맥주오늘운동 복근, 전신운동(푸시업,배밀기) [복근]레그레이즈 50회 한 세트. 총 5세트니드업시티드 50회 한 세트. 총 5세트 [전신우동]푸시업 30회 한 세트. 총 5세트배밀기 10회 한 세트. 총 5세트 자전거라이딩을 끝내고 제주시 근처에서 돌아다니기로했다.그래서 유산소는 생략.(심지어 비도 내렸다.)아침을 호텔 조식부터 갈치정식..

2017.06.27.(Tue) Normal weather Warm air Hot sunshine Many cloud But not rainy Low dust High moisture Fine condition . Long time no see jeju! 6월 27일 (화)어제저녁 전복,키조개,차돌박이 삼합오늘아침 생략오늘점심 동문시장 순대국밥오늘저녁 중문 칠돈가 흑도야지 목살, 오겹살, 맥주, 한라산(소주)오늘운동 유산소_자전거라이딩 [유산소]자전거 라이딩104.6km / 1,889칼로리 소모 제주환상종주를 위해 자전거여행 시작.오랜만에 장거리 라이딩을 시작했다.시험이 끝나고 어머니랑 회포를 푼다고 야식으로 족발도 먹었고월요일부터 새로운 마음으로 다시 운동시작. 이제 다른 공부를 본격적으로 시작해야겠다...