728x90
반응형
2017.11.20(Mon) workout record
Little cold weather
Fine sunshine
Little cold wind and air
Many cloud
Normal dust and humidity
Soso condition
.
2017년 11월 20일 (월)
오늘아침 생략
오늘점심 스팸계란덮밥
오늘저녁 이마트피자 6조각, 맥주
오늘야식 생략
오늘운동 유산소_걷기
.
[유산소]
걷기
11.01km / 1,084 칼로리소모
.
대식가는 저녁이 귀족이다
다시 유산소를 끌어올리기
내일은 웨이팅도~
.
#일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #피자 #맥주 #daily #korea #workout #food #eatitup #pizza #beer #日常 #運動 #韓国 #食事 #美味しい #ピザ #ビール
728x90
반응형
'workout record' 카테고리의 다른 글
| 2017.11.24(Fri) workout record (유산소, 복근) (0) | 2017.11.25 |
|---|---|
| 2017.11.23(Thu) workout record (어깨, 복근) (0) | 2017.11.24 |
| 2017.11.19(Sun) workout record (어깨, 복근) (0) | 2017.11.21 |
| 2017.11.18(Sat) workout record (유산소_자전거라이딩_에르고 실리콘 폰 홀더) (0) | 2017.11.21 |
| 2017.11.16(Thu) workout record (유산소_걷기) (0) | 2017.11.21 |