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2017.02.05.
Weather is not good
Snow, rain and cold
Cold wind
Many Wide cloud
Fine moisture
Good condition
Eat and workout. Repeat!
2월 5일 (일)
오늘은 아점으로 간단하게 삼겹살 쌈으로 밥 한 그릇으로 마무리.
의식적으로 저염식을 하기위해 노력했다.
그후 아메리카노는 3잔정도 마시고 친구들과 저녁으로는 사진에 보이는 중식으로 푸짐하게 먹었다.
집에 와서 소화시킬겸 푸시업 30개씩 한 세트로 총 5세트.
유산소로 10.7km / 1,019칼로리 소모.
유산소에 재미를 더하기위해 요즘 한국에 출시되어 유행하는 증강현실게임 포켓몬고를 설치했다.
핸드폰으로 소소하게 게임을 하면서 유산소를 동시에 챙길 수 있으니 도움이 될 것 같다.
거의 매일 걷다보니 금방 고수가 될 수도~
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