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2018.03.08(Thu) workout record
Cool weather
Cool air and wind after rainy
Soso sunshine
Many cloud
Normal dust
High humidity
Tired condition
.
2018년03월07일(목)
오늘아침 미니컵라면, 커피
오늘점심 구내식당, 커피
오늘저녁 짜장밥, 생강차
오늘야식 토마토주스
오늘운동 복근
.
[복근]
레그레이즈
50회 한 세트.총 5세트
.
바빠도 복근을 빼먹을 수 없다
.
#일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #복근 #레그레이즈 #커피 #daily #korea #workout #food #eatitup #coffee #abs #日常 #韓国 #運動 #食事 #美味しい #コーヒー #仕事
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