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2017.02.14.
Better than last week
More warm weather
Little cloud
No wind
Some dust
Low moisture
bad condition
Overwork...shit.
2월 14일 (화)
오늘아침 바나나 3개
오늘점심 사진에 보이는 백반 푸짐히
오늘저녁 바나나 1개, 초코비스킷 1개, 오란씨 1캔, 포도맛쥬스꼬마병 1병
오늘운동부위는 하체, 복근, 유산소
[하체]
스쿼트 50개씩 한 세트로 총 10세트
[복근]
레그레이즈 50개씩 한 세트로 총 10세트
[유산소]
9.7km / 921칼로리 소모.
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